TRANSFORMA TU AUTOESTIMA
Y LIDERA TU VIDA.
¿Te preocupa y te condiciona la opinión de los demás?
¿Sientes que en tus relaciones de pareja no te valoran y siempre se repite el mismo patrón?
¿Crees que todo el mundo es más interesante y tiene más que aportar que tú?
¿Te sientes frustrada profesionalmente pero no crees que puedas aspirar a más?
¿Eres muy crítica contigo misma y con tu cuerpo?
¿Buscas el reconocimiento y la aceptación de los demás?
¿Te cuesta decir NO cuando es lo que deseas o expresar tus opiniones por mie a lo que pensarán?
¿Te da miedo quedarte sola? ¿Que te abandonen?
¿Te machacas cuando crees que has cometido un error?
¿Sientes que te haces pequeña ante determinadas personas o situaciones?
Es que tu AUTOESTIMA está demasiado baja.
Te entiendo perfectamente porque yo me he sentido igual.
Por eso me atrevo a decirte que este curso sin duda es para ti.
A reconocer tu propio valor para dejar de buscarlo fuera.
Saber poner límites y expresar tus propias necesidades.
A sentirte segura de ti misma ante personas o situaciones complicadas.
Aceptarte tal como eres, con tus aciertos y tus errores.
Valorar tu presencia para no amar desde la necesidad.
Convertirte en una mejor profesional.
Sanar heridas y bloqueos que te limitan.
Tomar decisiones desde la convicción y la seguridad en ti misma.
Amar y respetar tu cuerpo.
Te cuento...
Qué es la autoestima.
EJERCICIO.
Meditación autoestima.
Eres suficiente.
EJERCICIO.
Sana tu niña interior.
Las críticas.
EJERCICIO.
Afirmaciones
COMPASIÓN POR UNA MISMA.
EJERCICIO.
Perdón.
Pensamientos
EJERCICIO.
Yo soy.
PONER LÍMITES.
EJERCICIO.
Yo futura.
Ama tu cuerpo.
EJERCICIO.
Autoestima y relaciones de pareja.
EJERCICIO.
Grabación de la sesión.
Audio
Grabación de la sesión.
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Grabación de la sesión.
Grabación de la sesión.
Grabación de la sesión.
Grabación de la sesión.
Empezamos el domingo 14 de febrero. Día del amor hacia ti misma.
No pasa nada, el contenido está disponible y si hubieras perdido alguna sesión, se queda grabada. También puedes esperar a otra convocatoria si lo prefieres.
Para eso estará el grupo de telegram y las sesiones, donde también hablaréis de cómo estás viviendo el programa. Para algo más privado, me puedes escribir siempre a hola@azaharahernandez.com
Yo te aconsejo tener tu propio cuaderno para ir haciendo los ejercicios e ir anotando tus sensaciones, pensamientos, y lo que vas sintiendo tras las meditaciones. Eso, y tus ganas de convertirte en una versión mas confiada de ti misma.
No pasa nada. Subiré la grabación para que puedas escucharla y hacer las dinámicas.