Déjame que te pregunte...

  • ¿Te preocupa y te condiciona la opinión de los demás?

  • ¿Sientes que en tus relaciones de pareja no te valoran y siempre se repite el mismo patrón?

  • ¿Crees que todo el mundo es más interesante y tiene más que aportar que tú?

  • ¿Te sientes frustrada profesionalmente pero no crees que puedas aspirar a más?

  • ¿Eres muy crítica contigo misma y con tu cuerpo?

  • ¿Buscas el reconocimiento y la aceptación de los demás?

  • ¿Te cuesta decir NO cuando es lo que deseas o expresar tus opiniones por mie a lo que pensarán?

  • ¿Te da miedo quedarte sola? ¿Que te abandonen?

  • ¿Te machacas cuando crees que has cometido un error?

  • ¿Sientes que te haces pequeña ante determinadas personas o situaciones?

Si has contestado que SÍ a la mayoría de las preguntas

Es que tu AUTOESTIMA está demasiado baja.

Te entiendo perfectamente porque yo me he sentido igual. 

Por eso me atrevo a decirte que este curso sin duda es para ti.  

TODO ES CUESTIÓN DE AUTOESTIMA

Transforma tu vida a través del amor propio y la confianza en ti misma.

Transforma tu Autoestima y Lidera tu Vida te ayudará a:

  • A reconocer tu propio valor para dejar de buscarlo fuera.

  • Saber poner límites y expresar tus propias necesidades.

  • A sentirte segura de ti misma ante personas o situaciones complicadas.

  • Aceptarte tal como eres, con tus aciertos y tus errores.

  • Valorar tu presencia para no amar desde la necesidad.

  • Convertirte en una mejor profesional.

  • Sanar heridas y bloqueos que te limitan.

  • Tomar decisiones desde la convicción y la seguridad en ti misma.

  • Amar y respetar tu cuerpo.

ESTE PROGRAMA INCLUYE:

6 SESIONES DE COACHING GRUPAL en las que haremos ejercicios para dejar atrás la creencias que te están limitando y afianzar nuevas formas de pensar más beneficiosas y positivas para ti.

Bonus adicional.

Además te regalo:

  • EJERCICIO AMA TU CUERPO

    Audio más ejercicio para que empieces a mar y a respetar tu cuerpo.

  • AUTOESTIMA Y RELACIONES DE PAREJA.

    Audio más ejercicio para que explores cómo la baja autoestima influye en tus relaciones amorosas.

No estás sola.

Aunque cada persona haga su propio desarrollo personal, el hecho de formar parte de un grupo de personas que viven lo mismo que nosotros es enriquecedor y motivador y nos acerca a un nivel muy elevado de comprensión y aceptación.

¿Cómo funciona el curso?

Te cuento...

El curso se realiza de manera on line y en grupos muy reducidos de personas para asegurar su efectividad y poder acompañaros de manera más personalizada. El curso dura 6 semanas. Cada semana tendrás acceso a un audio, a un ejercicio escrito y a una meditación para que la practiques durante esa semana. Nos reuniremos por zoom tres veces durante el curso en sesiones de 90 minutos. Pondremos en común vuestros avances y haremos las dinámicas para dejar atrás creencias limitantes. Además me podrás contactar por mail durante todo el curso por si tienes alguna duda.

6 AUDIOS + 6 EJERCICOS + 6 MEDITACIONES+ 4 SESIONES DE COACHING GRUPALES + 2 BONUS + GRUPO PRIVADO DE TELEGRAM

Programa del curso.

  • 1

    SEMANA 1: QUÉ ES LA AUTOESTIMA.

    • Qué es la autoestima.

    • EJERCICIO.

    • Meditación autoestima.

  • 2

    SEMANA 2: ERES SUFICIENTE.

    • Eres suficiente.

    • EJERCICIO.

    • Sana tu niña interior.

  • 3

    SEMANA 3: LAS CRÍTICAS.

    • Las críticas.

    • EJERCICIO.

    • Afirmaciones

  • 4

    SEMANA 4: COMPASIÓN POR UNA MISMA.

    • COMPASIÓN POR UNA MISMA.

    • EJERCICIO.

    • Perdón.

  • 5

    SEMANA 5: PENSAMIENTOS DAÑINOS.

    • Pensamientos

    • EJERCICIO.

    • Yo soy.

  • 6

    SEMANA 6: PONER LÍMITES

    • PONER LÍMITES.

    • EJERCICIO.

    • Yo futura.

  • 7

    BONUS 1 : AMA TU CUERPO.

    • Ama tu cuerpo.

    • EJERCICIO.

  • 8

    BONUS 2: RELACIONES DE PAREJA.

    • Autoestima y relaciones de pareja.

    • EJERCICIO.

  • 9

    SESIÓN BIENVENIDA.

    • Grabación de la sesión.

    • Audio

  • 10

    SESIÓN GRUPAL SEMANA 2.

    • Grabación de la sesión.

    • audio

  • 11

    SESIÓN GRUPAL SEMANA 3.

    • Grabación de la sesión.

  • 12

    SESIÓN GRUPAL SEMANA 4.

    • Grabación de la sesión.

  • 13

    SESIÓN GRUPAL SEMANA 5.

    • Grabación de la sesión.

  • 14

    SESIÓN FINAL.

    • Grabación de la sesión.

Conóceme.

¡Hola! Soy Azahara. Soy coach especializada en Programación Neurolingüística y creadora de El podcast del éxito. Mi misión es compartir con las personas mi experiencia y todas las herramientas aprendidas para que suelten lo que les limita, se conozcan a ellas mismas y se atrevan a brillar y a conseguir la vida que desean. Puedes conocerme mejor en mi web azaharahernandez.com o cotillear mi Instagram @azahara_hernandez_coach. También puedes escuchar mi podcast en Ivoox, Spotify y en mi web.

Ellas ya forman parte de la comunidad...

Yanira

Empecé este curso porque acababa de terminar una relación que me dejó la autoestima bastante tocada y la verdad que la energía de Azahara me atrajo y me motivó para dar el paso. Ha sido un proceso de descubrimiento y de introspección que me ha ayudado a sanar mi autoestima y a conocerme mucho mejor a mi misma. Muchísimas gracias.

Amaya

Seguía a Azahara desde hacía tiempo en Instagram y en su podcast y me gustaba mucho su energía y su seguridad. Así que no dudé en hacer su curso cuando lo sacó. Me encanta porque dice las cosas claras, sin rodeos pero con mucho cariño y verdad. Los ejercicios te hacen reflexionar (el ejercicio del cuerpo me hizo un click) y las meditaciones me han ayudado a comprenderme mejor y a saber el tipo de mujer que quiero ser. Lo recomiendo sin duda.

Preguntas frecuentes:

  • ¿Cuándo empieza y termina el curso?

    Empezamos el domingo 14 de febrero. Día del amor hacia ti misma.

  • He llegado tarde y no me he podido apuntar.

    No pasa nada, el contenido está disponible y si hubieras perdido alguna sesión, se queda grabada. También puedes esperar a otra convocatoria si lo prefieres.

  • ¿Y si tengo dudas?

    Para eso estará el grupo de telegram y las sesiones, donde también hablaréis de cómo estás viviendo el programa. Para algo más privado, me puedes escribir siempre a hola@azaharahernandez.com

  • ¿Necesito material adicional para el curso?

    Yo te aconsejo tener tu propio cuaderno para ir haciendo los ejercicios e ir anotando tus sensaciones, pensamientos, y lo que vas sintiendo tras las meditaciones. Eso, y tus ganas de convertirte en una versión mas confiada de ti misma.

  • ¿Qué pasa si no puedo asistir a la sesión grupal?

    No pasa nada. Subiré la grabación para que puedas escucharla y hacer las dinámicas.

TRANSFORMA TU AUTOESTIMA

¡Y vive la vida que siempre has soñado!